Общение — одна из слож­нейших сфер нашей жиз­ни. И особенно на работе – там, где проходит большая часть нашей жизни, очень важно иметь в коллективе благоприятную психологическую атмосферу. Но что делать, если начальник вашего отдела или директор фирмы часто переходит на личности, хамит, ведет себя неприлично или перегибает палку в поведении с подчиненными, многое позволяет себе в поведении с подчиненными или неприкрыто унижает их.
Надо пони­мать, что когда человек гово­рит что-то неприятное о своих подчиненных или других людях, на подсознатель­ном уровне он имеет в виду себя. Фразы: «Ты такой-то, ты такая-то» означают «Я такой-то, такая-то», «Я злюсь на тебя за...» — «Я злюсь на себя за...». Вам же нужно научиться рас­шифровывать эти послания и не принимать их на свой счет.

Читать дальше

У каждого из нас свои проблемы, и не избежать связанных с ними пе­реживаний. Кто-то не может най­ти ответ на вопрос: «Почему мне не везет с работой?», кто-то недоумевает: «Почему люди бывают такие подлые?» Одни женщины тревожатся, что стали непривлекательными для мужа, другие не мо­гут справиться с подросшими детьми… Часто корни проблем надо искать в дет­стве — мы «несем» с собой этот груз всю жизнь, не в силах с ним справиться и на­чать новую, счастливую жизнь. Иногда мы жалуемся: «Никто не поможет, видно, та­кая моя доля!» Но есть люди, которые по­могают справиться с трудностями и вы­браться из пучины неприятностей. Это психологи, психотерапевты, психиатры, коучи.

Читать дальше

Нитраты— это такие вещества растительного происхождения, без которых растения не спо­собны расти и развиваться. Они могут быть безопасными для человека, пока их концентрация не составит количество свыше 5 мг на 1 кг массы тела че­ловека в сутки. Нитраты имеют свойство накапливаться в организме, в результате чего они превращаются в другое вещество – нитриты и в этом случае их токсическое вредное воздействие на организм возрастает в 10 раз. Они опасны тем, что усложня­ют перенос кислорода, разрушают гемоглобин и всячески вредят кро­ви, а значит, и всему ор­ганизму.

Читать дальше

У детей весьма несовершен­на система теплорегуляции, поэтому они легко перегреваются, а из-за незрелости системы потовыделения у них быстро образуются опрелости.  Чтобы не допустить опрелостей и чтобы ко­жа всегда была бархат­ной у моей маленькой дочки, я придерживаюсь следующих правил:
1.  Не перегреваю ма­лыша. В комнате у нас +20-21 градус. На малыше из одежды — носоч­ки, тонкие штаны и коф­точки.
2.  Регулярно перед купа­нием делаю крохе воз­душные ванны: снимаю всю одежду и подгузник с малышки (попка груд­ничка должна «дышать» без подгузника 10 минут при каждом переодева­нии). Подгузник соответствует весу, не сдав­ливает кожу. Меняю его каждые несколько часов.

Читать дальше

Ложный круп, или стенозирующий ларинготрахеит, возникает при ОРВИ, проявляется воспалением и отёком гортани. Наиболее часто страдают дети до 5 лет, поскольку имеют маленькую узкую гортань с хорошим кровоснабжением. В группу повышенного риска входят и ма­лыши, склонные к аллергическим заболеваниям.
Как проявляется
Обычно повышается температура тела, появ­ляются осиплость, лающий кашель. Если у ребёнка возникает одышка, он тянется к воротничку, синеет носогубный треугольник — срочно вызывайте скорую помощь!
Первая помощь
— Дать сироп с антигистаминным пре­паратом (кларитин, фенистил, зодак), если в наличии нет сиропа — противоаллергическую таблет­ку соответственно возрасту, при этом растереть её в порошок и развести водой.

Читать дальше

В 2,5 года врач поставил сыночку Ростиславу диагноз «плоскосто­пие». Я решила действовать, учитывая все советы специалиста.
• Купила удобную обувь с низким ка­блучком, жёстким задником, неболь­шой мягкой стелькой-супинатором, мягким верхом. Но главным условием была натуральность материала, из ко­торого изготовлена обувь. Кроме это­го, для комнатных тапочек мы заказа­ли ортопедические стельки.
•  Ребёнок перестал ходить босиком по ровной поверхности. Но у бабуш­ки в деревне летом сынок снимал сандалики и бегал по камушкам, пе­ску, гальке.

Читать дальше

Если у вас сложилась такая ситуация что ребенок какое-то время после года ходил на горшок, а потом по каким-то причинам перестал это делать, не расстраивайтесь. Такая ситуация встречается достаточно часто, ведь все дети индивидуальны, поэтому и возраст, когда ребенок сознательно начинает проситься на горшок и перестает мочиться в штаны, у всех детей разный. Однозначно ни один педиатр не может дать ответа, в каком же возрасте ребенок окончательно начинает ходить не в штанишки, а на горшок. Вот несколько советов, которые могут помочь вашему ребенку «подружиться» с горшком в по­добной ситуации.
— Нужно стараться присаживать кроху на горшок в одно и то же время еже­дневно.
— Важно заинтересовать: купить яркий горшок — цветной, музыкальный, в ви­де зверюшки, машинки. Пусть кроха сам выберет «трон» по душе. Возмож­но использование специальных детских накладок для унитаза.

Читать дальше

•  К периоду цветения проведите пол­ное обследование, включая и аллергологические пробы, либо специальное исследование крови для детей ранне­го возраста.
•  Обязательно вылечите хронические заболевания носоглотки.
•  Поллиноз сочетается с аллергией на латекс, поэтому во время цветения трав и деревьев старайтесь если не исключить, то по возможности умень­шить контакт ребёнка с сосками и пу­стышками.
• Установите на окнах сетки и регуляр­но увлажняйте их, чтобы максимально снизить попадание тополиного пуха, переносящего пыльцу растений.
• Хорошо проветривайте помещения, особенно комнату ребёнка.
• Проводите влажную уборку минимум один раз в день.
• Уберите из комнаты малыша ковры и мягкие игрушки.

Читать дальше

Орехи — это источник...
… ненасыщенных жир­ных кислот. Они необ­ходимы для нормально­го роста, развития, обе­спечения эластичности сосудов. Жирами богаты арахис, миндаль, грец­кий и лесной орехи. Особое значение имеют полиненасыщен­ные кислоты омега-3 и омега-6, которые не син­тезируются в организме человека. И если оме­га-6 встречается поч­ти во всех растительных маслах, то вот омега-3 — редкость, а в грецких орехах она есть.
… витамина Е (извест­ного антиоксиданта), ка­лия, магния, йода, же­леза, кобальта. Боль­ше всего витамина Е и минеральных веществ содержится в фундуке, меньше — в грецких и кедровых орехах. … растительного белка. Он близок к животному белку, основная часть ко­торого у деток либо не усваивается вообще, ли­бо усваивается плохо, образуя азотистые ток­сины, негативно влияю­щие на работу печени, поджелудочной железы и почек. Именно поэтому львиную долю белково-содержащих продуктов в рационе малыша должны составлять растительные белки, которые хорошо и легко усваиваются.

Читать дальше

Должность начальни­ка отдела подразу­мевает, с одной сто­роны, общение с руковод­ством компании, с дру­гой — тесное сотрудниче­ство с подчиненными, ко­торые и выполняют каж­додневные задачи, «дела­ют план». Хорошо, если это компетентные и трудолю­бивые люди, но жизнь, как известно, далека от идеа­ла. Поэтому среди работ­ников встречаются и та­кие, кто явно вредит инте­ресам фирмы, и «балласт», имитирующий полезную деятельность.
Выявить вредных со­трудников несложно. Это те, кто регулярно опазды­вает на работу или стре­мится уйти домой порань­ше, распускает нелепые слухи среди коллег, поро­чит начальство в глазах подчиненных, ловко ха­мит клиентам и заказчи­кам, иногда передает ин­формацию, предназна­ченную для внутреннего пользования, конкуриру­ющим фирмам, устраива­ет бесконечные перекуры и чаепития, пугает несуществующими трудностя­ми новичков.

Читать дальше